LIBROS
“La asertividad expresión de una sana autoestima” de Olga Castanyer
“Asertividad… ¿qué era eso? Me suena haberlo oído, pero ahora no lo localizo”.
La autora nos lleva al mundo de las habilidades sociales, nos muestra el camino y nos acompaña desde la reflexión para utilizar elementos que nos ayuden a saber comunicar lo que sentimos, queremos y necesitamos.
Para ello, nos enseña técnicas que nos ayudan a identificar creencias y pensamientos limitantes, como primer paso para aumentar las habilidades de comunicación. De ese modo, podremos disponer de respuestas asertivas para situaciones donde queremos expresar los propios intereses y derechos, mostrando respeto y no dejando que nos pisen.
En definitiva, la expresión de una sana autoestima.
